Frauenmantel zeichnen & malen – botanische Kunst und Weiblichkeit

Illustration-Frauenmantel-digitale-Malerei

14.06.2026 | von Chabi | Naturverbundene Kunst

Die Verbindung von Kunst und Natur…

Wie heilsam kann es sein, wenn ich mich einmal intensiv mit einer Pflanze beschäftige? Nicht nur als Tee oder Tinktur, sondern als Inspiration für meine Kunst. So wie die Beschäftigung mit einem Portrait einer geliebten Person, so kann auch diese tiefe Hingabe eine Verbindung schaffen, welche ich als sehr heilsam erlebe.

In diesem Artikel geht es um die Wahl meiner ersten Pflanze für meine botanische Kunstreise. Zudem ist diese wunderschöne Pflanze das erste Thema von „Waldleuchten“, meiner magisch, botanischen Snail Mail, welche am 1. Juli 2026 startet.

Der Frauenmantel ist auch die erste Pflanze meiner neuen magisch-botanischen Snail Mail „Waldleuchten“, die im August 2026 startet. Weiter unten erzähle ich dir mehr darüber.

Warum der Frauenmantel für meine botanische Kunst?

Ein Thema, welches mich in diesem Leben sehr trägt und beschäftigt, ist das Thema der „Weiblichkeit“ oder wie ich selbst meine Weiblichkeit leben kann. Als Mensch, der sich gerne unter dem Radar bewegt und gelernt hat zu Schweigen und träumend durch die Welt zu gehen, war genau diese Beschäftigung mit dem Weiblichen und dessen ureigene, gestalterische Kraft super wertvoll.

Der Wert lag vor allem darin, dass ich damit einen Schlüssel hatte, um im Leben präsenter und sichtbarer zu sein.

Der Frauenmantel sprach mich in vielerlei Hinsicht an. Diese wunderschöne Form der Blätter mit dem Tau, welcher sich in der Mitte sammelt sowie die heilende und symbolische Wirkung auf den eigenen Organismus. Es gab eine Zeit, wo ich gerade dieses heilsame Wesen des Frauenmantels in Form von Tee und Tinkturen brauchte. Mehr als jede andere Pflanze. Deshalb ist sie mir ans Herz gewachsen, da sie mich stärkte und beim Wachsen bis heute begleitet. Daraus Inspiration für meine Kunst zu holen, war der gefühlt beste Schritt.

Der künstlerische Prozess

Wenn ich etwas künstlerisch erschaffen möchte, dann beschäftige ich mich meist intensiv mit dem Motiv. Dadurch entsteht automatisch eine tiefere Verbindung und Bedeutung, die ich im Bild verankern kann. Den Frauenmantel kreativ darzustellen heißt praktisch, dass ich ihn zunächst genau beobachte (anhand von Bildern oder in echt), ihn zum Beispiel als Tee probiere (um meine innere Wahrnehmung weiter zu schulen) und diese innere Wahrnehmung kreativ umsetze.

Dieser innere Prozess kann mitunter einiges an Zeit in Anspruch nehmen. Natürlich kann ich einfach recherchieren, etwas in Büchern nachlesen und dann rein sachlich wiedergeben. Jedoch glaube ich, dass statt simpler Theorie die praktische Erfahrung unverzichtbar ist.

Exkurs: Wahrnehmungsübung mit dem Frauenmantel

Fangen wir mit einer simplen Beobachtung an. Was sehe ich?

Die Blattform ist wunderschön, mantelartig mit einem gezahnten Rand. Er erinnert mich an einen umgekehrten Rock. Die feminine Ausstrahlung, diese zarten, fast unscheinbaren Blüten sind deutlich wahrnehmbar. Der Fokus gerät immer wieder ins Zentrum des Blattes, wo sich der berühmte Tautropfen sammelt. Dieser wurde einst von Frauen gesammelt und zur Schönheitspflege verwendet.

Wenn du die Möglichkeit hast, dann mach dir einen Tee aus den Blättern und Blüten. Nimm dir einmal bewusst Zeit für eine sogenannte Teewahrnehmung.

Was ich bei meiner Teewahrnehmung bewusst wahrnahm: herber Geschmack, vermutlich durch die vielen Gerbstoffe. Dennoch sehr angenehm, fast schon wärmend. Der Geruch ist für mich sehr erdig.

Wie ist es bei dir?

Steckbrief Frauenmantel

Name: (spitzlappiger) Frauenmantel (Alchemilla vulgaris)
Pflanzenfamilie: Rosengewächse, Rosacea
weitere Namen: Taublatt, Alchemistenkraut, Echter Sinau
Blütezeit: meist Frühsommer bis Sommer, je nach Standort
typische Merkmale: rundlich gefaltete, mantelartige blätter mit gezahntem Rand, kleine gelbgründen Blüten
wichtige Inhaltsstoffe: Gerbstoffe, besonders Ellagitannine, außerdem Flavonoide
anerkannte Anwendung: bei leichtem, unspezifischen Durchfall, Magen-Darm-Beschwerden
tradionelle Anwendung: geschätzte Frauenpflanze, Menstruationsbeschwerden (Krämpfe, Zyklusunregelmäßigkeiten, starke Blutungen), Weißfluss, PMS, Wechseljahresbeschwerden, Nachbereitung bei Geburten, unerfüllter Kinderwunsch, bei Wunden, Entzündungen

Anmerkung: Es gibt mehrere Frauenmantelarten. Hier habe ich mich auf den spitzlappigen Frauenmantel bezogen. Die genannten Anwendungen basieren auf diversen Quellen, wie Pflanzliche Urtinkuren von Roger Kalbermatten sowie dem PTA Magazin.

Vom Frauenmantel zur botanischen Illustration

Um mich kreativ weiter auf den Frauenmantel einzustimmen, fertigte ich aus meinen Beobachtungen diverse Skizzen an. Ich stellte mir die Frage, was ich alles darstellen möchte und in welchem Stil. Zum Beispiel habe ich auf den Bereich der Wurzeln verzichtet, dafür widmete ich mich mehr der Blattform, den Blüten sowie den Tautropfen.

Einbettung eines Tieres als symbolische Unterstützung

Der Frauenmantel ist in seiner Symbolik schon sehr ausgeprägt. Dennoch liebe ich es, wenn ich Tiere oder andere Wesen mit einbeziehen kann. Mich sprachen das Rotkehlchen und dieses Trollweib an. Das Rotkehlchen ist kein lauter, mächtiger Vogel, sondern sehr zart und weich. Mit seiner warmen, roten Brust strahlt es in einer saftigen, gründen Umgebung etwas sehr Lebendiges aus. Dieses Leuchten liebe ich, wenn ich es auf meinen Spaziergängen sehe.

Skizze-Frauenmantel-botanische-Illustration

Illustration-Frauenmantel---erste-Farbschichten

Nach und nach entstanden verschiedene kreative Umsetzungen: digitale Illustrationen, Stickerentwürfe und ein einfacher Linoldruck. Gerade diese unterschiedlichen Formen zeigen mir, dass botanische Kunst nicht nur eine Technik ist. Sie ist eine Art, Beziehung aufzunehmen. Ich nähere mich der Pflanze immer wieder anders und jedes Material zeigt mir einen neuen Aspekt.

Deine eigene Naturverbindung entdecken – Waldleuchten

Aus dieser intensiven Beschäftigung mit dieser Pflanze und meine Liebe für alles magische und kreative, ist das erste Thema meiner magisch-botanischen Snail Mail „Waldleuchten“ entstanden.

Waldleuchten ist eine monatliche Post für Naturliebhaber und Menschen, die sich nach Tiefe, Verbundenheit und kleinen bewussten Momenten im Alltag sehnen. In jeder Ausgabe verbinde ich Kunst, Pflanzenwissen und eine Brise meines psychologischen Backgrounds miteinander.

Die erste Ausgabe im August widmet sich dem Frauenmantel und dem Thema der eigenen Transformation (Alchemie) und des Wachstums.

Enthalten sind unter anderem ein A6-Print meiner Frauenmantel-Illustration, ein Sticker, ein Ausmalbild, ein liebevoll gestalteter Brief und kleinen kreativen Impulsen zur bewussten Innenschau.

Wenn dich die Verbindung aus Natur, Kunst und innerer Wahrnehmung anspricht, kannst du dich unverbindlich in die Interessentenliste für meine Snail Mail eintragen. Der Versand startet am 1. August 2026.

Du möchtest die erste Snail Mail erhalten?

Schreib mir gerne, wenn du dich für diese Snail Mail interessierst. Ich trage dich dann auf die unverbindliche Interessentenliste ein. Damit sicherst du dir einen der streng limitierten Plätze für Anfang August zum Thema Frauenmantel.

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